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Sabado, 18 de Janeiro de 2025
4 receitas rápidas para energizar o seu treino utilizando alimentos 100% naturais

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4 receitas rápidas para energizar o seu treino utilizando alimentos 100% naturais

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O mercado de produtos e serviços voltados para a saúde e o bem-estar está crescendo a um ritmo acelerado, refletindo uma mudança significativa nas prioridades das pessoas. Para se ter uma ideia, de acordo com uma pesquisa realizada pela Ipsos no ano passado, cerca de 70% dos brasileiros acreditam que a saúde é mais importante do que o dinheiro. Além disso, um levantamento conduzido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) revelou que 60% da população do Brasil está preocupada em manter uma vida mais equilibrada.
Pensando nisso, a indústria de alimentos com ingredientes 100% naturais e nativos dos biomas brasileiros, preparou algumas dicas de receitas práticas e fáceis para garantir disposição na hora de treinar e praticar esportes.  Além de celebrar o sabor e a energia da natureza brasileira, as indicações trazem opções deliciosas para manter uma alimentação saudável e nutritiva, contribuindo assim para um estilo de vida mais equilibrado e ativo. Confira abaixo: Smoothie Energético de Frutas: Ingredientes: 1 banana madura 1/2 xícara de morangos 1/2 xícara de iogurte grego 1 colher de sopa de mel 1 sachê de Gel de Carboidrato Mombora (Polpa de coco e cajá) Gelo a gosto   Modo de preparo Misture todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência suave e desfrute antes do treino *Dica: Se as bananas estiverem congeladas, a bebida fica ainda mais cremosa.   Mousse de maracujá (Vegano) O maracujá, mais conhecido por fazer as pessoas relaxarem, pode surpreender ao trazer energia no pré-treino. Combinando a cremosidade do leite de coco com o azedinho da fruta é possível ter uma sobremesa saudável, natural e cheia de vida. Uma delícia e totalmente vegano.   Ingredientes: 1 lata de leite de coco (400 ml), refrigerada por algumas horas Polpa de 2 maracujás 1 sachê de Mousse de Maracujá Mombora 1/4 de xícara de mel ou outro adoçante vegano a gosto (opcional) Raspas de casca de limão para d0ecorar (opcional) Modo de preparo: Comece abrindo os maracujás e removendo a polpa com uma colher. Reserve algumas sementes para decorar, se desejar. Em uma tigela grande, misture o conteúdo do sachê de Mousse de Maracujá Mombora com o leite de coco gelado e os outros ingredientes.Depois, mexa tudo com a ajuda de um mixer até obter uma mistura suave e cremosa. Deixe descansar na geladeira até que endureça e está pronta sua sobremesa energética.   Tostex de Queijo com Goiabada Ingredientes Pão de sua preferência Queijo (Mussarela, prato, minas…) Mombora de goiaba   Modo de Preparo:
  1. Duas fatias de pão de sua preferência;
  2. Acrescente queijo mussarela, prato, minas, ou qual queijo você preferir;
  3. Passe Mombora de goiaba;
  4. Coloque para tostar e está pronto!
  Rocambole de chocolate com Castanha de Caju Ingredientes Pão de forma Chocolate 70% Cacau Castanha de Caju moída ou triturada 1 Sachê de Mombora sabor Cacau e Castanha de Caju.   Modo de preparo Amasse as fatias de pão de forma com a ajuda de um rolo ( dá pra usar um copo se preferir).Em seguida, passe o Mombora de Cacau com castanha de caju e enrole como um rocambole. Em uma vasilha à parte, derreta o chocolate e misture com a castanha de caju triturada. Mergulhe os rolinhos um a um e os deixe em uma bandeja. Leve para a geladeira até que endureça. Essas receitas não apenas energizam seu treino, mas também contribuem para uma vida mais saudável e equilibrada. Experimente-as e descubra como a natureza pode ser uma aliada na busca por um melhor desempenho nos esportes e na vida. Os produto possuem alto valor nutricional e energético, além de serem 100% naturais, livres de corantes e conservantes artificiais.
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Célio Roberto Velho

Publicado por:

Célio Roberto Velho

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