O verão pode trazer diversos problemas de saúde, sobretudo para a população idosa. Em 2025, a região Sul do Brasil, uma das com maior população idosa, segundo o Censo Demográfico do IBGE de 2022, está enfrentando uma onde calor hostil e extrema, com temperaturas que podem chegar a 43 graus e sensação de até 50 graus. Dessa forma, é imprescindível tomar todos os cuidados possíveis. 

Segundo Taís Guimarães Maia, geriatra do Case ABC,  Intermédica, devido a uma combinação de fatores, temperaturas mais altas causam mais retenções de líquido, gerando inchaços nas pernas, e maior troca de vapor com o ambiente, o que pode causar desidratação e diminuição da pressão arterial, podendo gerar desmaios e mal-estar. Assim, a terceira idade fica mais vulnerável. 

“Naturalmente, o idoso sente menos sede e, por isso, tende a beber menos água”, informa Taís. A geriatra aconselha que um dos principais cuidados nesse clima extremo é facilitar o acesso à água com o uso de garrafinhas. Além disso, deve-se fazer uso do filtro solar, evitar andar ou fazer exercícios em horários de maior incidência solar e adotar uma alimentação baseada em comidas mais leves e frescas, com preferência para frutas e verduras. 

A médica ainda dá algumas dicas para a situação de algum idoso passar mal na rua ou em ambientes fechados devido ao calor excessivo: “O primeiro ponto é manter a calma. Em seguida, verificar se ele está inconsciente; nesse caso, o SAMU deve ser acionado imediatamente. Mas, se estiver responsivo, devemos, se possível, verificar os sinais vitais, como pressão, glicemia e reforçar hidratação, além de deixá-lo em um ambiente com temperatura amena”, reforça. “Acompanhamento médico regular também é fundamental para diagnosticar outras causas do mal-estar”. 

Métodos de ventilação do ambiente

Para amenizar as altas temperaturas, a utilização de ventilador e ar-condicionado aumenta. Entretanto, esse aliado pode agravar alguns problemas de saúde: “O uso pode ser benéfico para idosos, mantendo-os frescos e prevenindo o superaquecimento. Porém, é importante evitar exposições diretas ao ar e garantir que os aparelhos estejam limpos para evitar alergias e problemas respiratórios”, esclarece a geriatra .