[caption id="attachment_10382" align="alignleft" width="300"] Márcia Eufrásio[/caption] Você consegue lembrar de alguma situação engraçada na qual você começou a rir porque alguém também estava rindo e, provavelmente, você nem sabia ao certo o motivo da graça? Por que será que isso acontece? Pelo visto, mais uma vez a culpa é dele, do cérebro, esse nosso órgão pensante que parece estar pronto para nos fazer rir assim que ouve o som de uma risada. Para comprovar isso, cientistas da Universidade de Londres monitoraram a atividade cerebral de um grupo de voluntários, a fim de entender como o cérebro humano responde a uma série de sons. Para isso, os participantes ouviram barulhos agradáveis, como gargalhadas, e desagradáveis, como gritos de pânico, berros e barulho de gente vomitando. Todos os sons ativaram a mesma região do cérebro conhecida como córtex pré-motor. Essa região do cérebro prepara os músculos faciais para realizarem o movimento do rir e do sorriso. A única diferença é que os barulhos agradáveis estimulavam ainda mais esta região, o que pode explicar o motivo de rirmos vendo uma outra pessoa rir. Quando você está no cinema, o filme parece ser até mais engraçado do que se você estivesse assistindo sozinho em casa. As gargalhadas e risadas das outras pessoas induzem você a rir também. De acordo com o neurocientista Robert Provine, o riso é 30% mais frequente quando as pessoas estão juntas. Ver alguém sorrindo é quase um convite irresistível a interação social. Ao ver alguém sorrindo, as mesmas áreas do seu cérebro também são estimuladas. É como se você também estivesse sorrindo. Entenda os benefícios do sorriso: 1. O sorriso atrai .Nós somos atraídos por pessoas que sorriem. Há um fator de atração. Você quer se relacionar com alguém que sorri, que consiga ver o lado bom de uma situação. Ninguém gosta de acordar ao lado de uma pessoa mal-humorada e carrancuda. 2. Sorrir altera o humor. Se você se sentir para baixo, coloque um sorriso no rosto. Seu humor vai melhorar, pois você pode enganar o organismo e mudar o seu humor. Programe o seu cérebro, você pode! 3. Sorrir contagia. Quando alguém está sorrindo ele ilumina o ambiente. Uma pessoa sorridente traz Felicidade com ele. Sorria muito e você vai atrair Pessoas para você. 4. Sorrir alivia o estresse. O estresse aparece na nossa cara. Sorrir ajuda a impedir: Um olhar cansado, irritado e desmotivado. Quando você estiver estressado, coloque um sorriso no rosto. O estresse será reduzido e você será capaz de reagir positivamente. 5. Sorrir aumenta a sua imunidade. Sorrir ajuda o sistema imunológico a funcionar melhor. Quando você sorri, melhora a função imune, possivelmente porque você está mais relaxado. Previna a gripe e resfriados sorrindo. 6. Sorrir diminui a pressão arterial. Quando você sorri, há uma redução mensurável na sua pressão arterial. Depois de umas boas risadas, se você tem um monitor de pressão arterial em casa veja, faça o teste! 7. Sorrir te deixa mais positivo e otimista. Tente pensar em algo negativo, sem perder o sorriso. É difícil. Quando sorrimos o nosso corpo está enviando uma mensagem de que “A Vida é Boa!” Fique longe de depressão, estresse e preocupação com um sorriso. Encontre tudo aquilo que te faz sorrir e use desses recursos o tempo todo. Conviver com pessoas que te fazem bem, criar conexões com coisas boas, atividades físicas, meditação, trabalhos, projetos. Quando agimos sorrindo, agimos melhor e transformamos o mundo com a mesma intensidade positiva. Márcia Eufrásio