O mês de janeiro traz duas datas relevantes que nos convidam à reflexão: o Janeiro Branco, dedicado à conscientização sobre a saúde mental, e o Dia do Aposentado, celebrado em 24 de janeiro. Esses marcos oferecem uma oportunidade para discutirmos a relação entre saúde mental e planejamento financeiro, especialmente entre os idosos, uma parcela crescente da população brasileira.

A conexão entre saúde financeira e mental

Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) mostram que a depressão afeta 10,2% da população com 18 anos ou mais, sendo mais prevalente entre idosos de 60 a 64 anos, com uma taxa de 13,2%. Entre 2013 e 2019, o diagnóstico de depressão cresceu 48% entre aqueles com 75 anos ou mais, evidenciando a importância de abordar a saúde mental dessa população.

Ao mesmo tempo, uma pesquisa do Serasa aponta que sete em cada dez idosos consideram que a aposentadoria não é suficiente para manter um padrão de vida adequado. Cerca de 58% afirmam que não conseguiram se planejar financeiramente para a terceira idade, e um terço está consumindo as economias acumuladas ao longo da vida. Essa insegurança financeira pode desencadear ansiedade, estresse e outros transtornos mentais, prejudicando o bem-estar.

Os desafios da previdência social

O cenário previdenciário brasileiro também aumenta a pressão sobre os idosos. Com a expectativa de vida chegando a 76,4 anos e o número de pessoas com 65 anos ou mais crescendo 57,4% entre 2010 e 2022 — passando de 14 milhões para 22,1 milhões —, o sistema enfrenta desafios crescentes. A combinação de mais benefícios sendo demandados e menos contribuições feitas pelos trabalhadores ativos torna o planejamento financeiro pessoal essencial para garantir estabilidade na aposentadoria.

Planejamento financeiro: um aliado da saúde mental

O planejamento financeiro é uma ferramenta poderosa para promover qualidade de vida e bem-estar mental entre os idosos. Além de reduzir as preocupações com dinheiro, ele oferece segurança para lidar com despesas inesperadas, como os gastos com saúde, que são prioridade para 49% dos idosos entrevistados na pesquisa do Serasa.

O presidente da Celos, entidade de previdência complementar, Ivecio Pedro Felisbino Filho, reforça a importância de ser prudente. “A previdência complementar não é apenas uma forma de acumular recursos, mas um meio de proporcionar tranquilidade e qualidade de vida no futuro. Nosso compromisso é oferecer soluções que permitam aos nossos participantes viver essa fase da vida com segurança financeira e bem-estar”, pontua.

Ser previdente não é apenas uma questão de economia; é uma maneira de cuidar da saúde mental e garantir uma melhor qualidade de vida na terceira idade. O Janeiro Branco e o Dia do Aposentado são momentos ideais para reforçar a importância do planejamento financeiro como um aliado da saúde e do bem-estar dos idosos.