Com a chegada do verão e a proximidade do carnaval, as pessoas intensificam a busca por um corpo malhado. Para isso, o recomendado é manter um ritmo na academia, alimentação saudável e consultas com profissionais que ajudem a alcançar bons resultados. Contudo, ainda é comum recorrer a alternativas que parecem mais fáceis quando, na verdade, têm efeitos severos. Um exemplo disso é o uso de anabolizantes para esteroides androgênicos e anabolizantes (EAA) com finalidade estética. Segundo estudo articulado pelo Valor em parceria com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), a venda de anabolizantes com testosterona sintética saltou 670% nos últimos cinco anos.

Os dados são expressivos e acendem o alerta para os inúmeros problemas que essas substâncias podem causar à saúde do corpo de forma integral e, sobretudo, ao coração. Francisco José Júnior, médico cardiologista, endossa que essas substâncias “aumentam a síntese proteica ao promover o crescimento muscular, mas também interferem no equilíbrio hormonal, levando a efeitos adversos como a retenção de líquidos; alterações metabólicas, pois eleva o colesterol ruim (LDL) e reduz o colesterol bom (HDL); causa danos ao fígado e rins, uma vez que afetam o metabolismo e eliminam toxinas de forma inadequada, além de gerar impacto psicológico”, explica.

Importante frisar que o coração é o principal órgão afetado. O Dr. Francisco observa que os principais riscos incluem hipertrofia do coração, já que o músculo cardíaco cresce de forma anormal, o que dificulta o bombeamento eficaz do sangue. Sem contar que provoca hipertensão arterial, pois o aumento da pressão sobrecarrega o coração e pode levar a danos nos vasos sanguíneos. “Há também arritmias cardíacas, que geram batimentos cardíacos irregulares que podem causar desmaios ou até parada cardíaca. O infarto do miocárdio pode

ocorrer devido ao aumento de placas de gordura nas artérias (aterosclerose) e, ainda, a insuficiência cardíaca”, pondera.

Nem todos os efeitos coletarias são reversíveis, mas suspensão do uso é indispensável

Especificamente quanto aos sintomas, pessoas que usam anabolizantes devem estar atentas a situações que podem indicar complicações graves. Entre os efeitos, é válido citar: dor no peito ou desconforto; falta de ar persistente; palpitações ou arritmias; tonturas ou desmaios frequentes; inchaço nas pernas e pés e cansaço extremo. Pode ocorrer, também, o aumento anormal das mamas em homens, queda de cabelo acelerada, aparecimento de acne severa e alterações nos órgãos.

O Dr. Francisco explica que nos casos de aparecer sintomas, é sempre fundamental buscar um médico; e quanto à interrupção do uso de anabolizantes, isso “pode trazer alívio parcial para alguns efeitos colaterais, mas nem todos os danos são reversíveis”, alerta. As alterações leves nos níveis de colesterol e na pressão arterial podem se normalizar com o tempo e mudanças no estilo de vida. Contudo, os danos estruturais ao coração, como hipertrofia e fibrose, podem ser permanentes. Os problemas cardiovasculares graves, como insuficiência cardíaca ou aterosclerose, podem continuar a progredir, mesmo após o interrompimento do uso.

Alimentação equilibrada é recomendação ideal para a saúde do corpo

O nutricionista e professor de Nutrição do Unifacid Wyden, Diego Damasceno, reforça que as consequências para a saúde podem ser permanentes quando se recorre aos anabolizantes. Para alcançar o projeto de verão, ele explica que o foco deve estar “em estratégias seguras, individualizadas e sustentáveis para alcançar um corpo saudável e em boa forma, que respeite os limites do organismo”, pontua. O docente acrescenta que “algumas dessas estratégias estão em ter uma alimentação equilibrada e estratégica, com o consumo de calorias ajustado aos objetivos pessoais”, relembra.

Diego afirma que o consumo deve ser ajustado conforme o gasto energético e as condições climáticas. Deve ser feito, assim, o “fracionamento das refeições ao longo do dia, incluindo opções ricas em proteínas e carboidratos em momentos estratégicos, como no pré e pós-

treino; evitar dietas restritivas extremas, pois dietas muito baixas em calorias ou que eliminam grupos alimentares podem levar a deficiências nutricionais, perda de massa magra e queda no desempenho físico. Sem contar que a suplementação precisa ser consciente, pois suplementos como whey protein, creatina, beta-alanina e ômega-3 podem ser úteis, mas devem ser indicados por um nutricionista com base na necessidade individual”, traz algumas orientações.

Efetivamente, a construção de um corpo saudável e esteticamente agradável depende de hábitos alimentares consistentes, treinos contínuos e uma abordagem gradativa, sobretudo quando se coloca como foco idas à praia ou carnaval. “Essa combinação de hábitos equilibrados promove resultados duradouros ao evitar riscos à saúde e prevenir frustrações”, finaliza o professor Diego.