O calor extremo que atinge o país nas últimas semanas exige atenção redobrada com a saúde dos olhos. O alerta vem do Dr. Fernando Ramalho, especialista em cirurgia refrativa no Oftalmos. O oftalmologista destaca que a exposição intensa ao sol, especialmente em períodos prolongados e sob temperaturas elevadas, aumenta significativamente o risco de problemas oculares, incluindo queimaduras na córnea e danos causados pela luz ultravioleta (UV).
 

"Com o calor recorde que estamos enfrentando, é ainda mais importante investir em óculos de sol de qualidade, com proteção UV. Eles não apenas proporcionam conforto visual, mas também são uma barreira essencial contra os raios nocivos do sol", explica Dr. Ramalho.
 

O especialista ressalta que a hidratação também é fundamental: “O calor intenso pode causar desidratação rápida, afetando a produção de lágrimas e provocando olhos secos. Por isso, manter-se hidratado é crucial para garantir a saúde ocular. Beba água regularmente, principalmente em ambientes quentes e abafados”, recomenda o especialista.
 

Outra orientação importante é evitar a exposição solar direta nos horários de pico, entre 10h e 16h. "A radiação solar nesse período é extremamente forte e pode causar danos irreversíveis aos olhos", alerta Dr. Ramalho. O uso de chapéus de abas largas e bonés ajuda a criar uma camada extra de proteção, além de buscar espaços com sombra sempre que possível.
 

Para quem está aproveitando praias e piscinas durante essa onda de calor, o oftalmologista recomenda cuidados extras. "A água salgada do mar ou as substâncias químicas presentes nas piscinas podem irritar os olhos. Enxaguar gentilmente os olhos com água limpa após nadar ajuda a remover possíveis irritantes. Mas é importante lembrar: quem usa lentes de contato deve evitar o contato com água da torneira, para prevenir contaminações", aconselha.
 

Dr. Fernando Ramalho também sugere o uso de óculos de natação para quem pratica esportes aquáticos com frequência, oferecendo proteção extra contra irritações e infecções. Caso surjam sintomas como vermelhidão, coceira ou visão turva, é essencial procurar atendimento oftalmológico imediato. "Não ignore sinais de desconforto visual, pois a rapidez na intervenção pode prevenir complicações mais graves", conclui o médico.